전체 글78 알부민이 뭐지? 50대 건강관리 💉 알부민이란? 50대 건강 관리 필수 체크 포인트50대 이상 중년층에게 알부민은 단순한 혈액 단백질이 아니라, 건강 상태와 영양 상태를 나타내는 중요한 지표입니다. 이번 글에서는 알부민의 정의부터 기능, 정상 수치, 부족할 때 나타나는 증상, 관리 방법까지 한눈에 볼 수 있도록 정리했습니다.1️⃣ 알부민(Albumin) 정의 및 주요 기능알부민은 혈액 속 가장 풍부한 단백질로, 간에서 만들어지며 혈장 단백질의 약 60~70%를 차지합니다. 주요 기능은 다음과 같습니다:혈관 내 삼투압 유지 → 체액이 조직으로 과도하게 빠져나가는 것을 방지영양소, 호르몬, 약물, 이온(칼슘 등) 운반항산화·항염증 작용에 도움중년 이후 건강 관리의 핵심 지표2️⃣ 정상 수치와 의미- 성인 기준 혈청 알부민 정상 범위: 3.. 2025. 11. 10. 11월 1일 한우먹는 날, 전국 한우 할인행사 총정리 매년 11월 1일은 ‘한우먹는 날’로 지정된 특별한 날입니다. 국내 한우 소비를 촉진하고, 국민들에게 건강한 우리 소고기의 가치를 알리기 위해 만들어졌죠. 오늘은 한우의 유래부터 할인 행사, 그리고 맛있게 즐기는 꿀팁까지 모두 알려드릴게요.🐮 한우먹는 날의 의미‘한우먹는 날’은 전국한우협회에서 2008년부터 매년 11월 1일로 정해 기념하고 있습니다. 11월 1일은 ‘소 한 마리’(1·1)로 읽히는 숫자적 의미도 있어 소비자들에게 쉽게 기억되죠.이 날은 단순한 기념일이 아니라, 한우 농가와 소비자가 함께 상생하는 축제의 날입니다. 농협, 지자체, 한우협회 등이 참여해 다양한 한우 할인행사와 시식 이벤트가 열립니다.🥩 한우의 영양과 장점단백질이 풍부: 근육 생성과 피로 회복에 도움을 줍니다.철분 함량이.. 2025. 10. 29. 결혼한 사람 최대 5년간 대출이자 지원 결혼한 사람 대상으로 나라에서 대출이자를 지원한다 합니다.신혼부부 이거나 출산부부하면 반드시 확인하세요!!역대급 지원금으로 심지어 소득구간도 널널해서 거의 다 받을 수 있다고 합니다.지원대상 : 청년부부, 신혼부부, 다자녀 가구, 출산가정 등소득구간이 널널해서 거의 다 받을 수 있음. (보통기준 중위소득 180%이하만 가능~)지원 항목 : 대출이자 최대 5년간 지원!!지자체별로 지원 금액 및 지원 년도 다름!!유의 사항 : 지자체별로 지원 대상과 지원 방식이 다름!!청주의 경우 출산 가정에 지원하며, 인천의 경우 신혼 및 출산 가정에 지원!! 2025. 10. 21. 겨울: 대설 절기 대설 절기는 24절기 중 하나로 본격적인 겨울을 알리는 시기입니다. 날짜, 의미, 풍습까지 모두 알려드립니다. 대설 절기에 대해 자세히 알아보겠습니다. 대설 바로 확인하기👆 대설 절기의 시기와 의미대설 절기는 24절기 중 스물한 번째 절기로, 매년 12월 7일 또는 8일 무렵에 해당합니다. '대설(大雪)'은 '큰 눈이 내린다'는 뜻으로, 본격적인 겨울의 시작을 알리는 절기입니다.대설 절기와 농경 생활농경 사회에서는 대설 절기를 기준으로 겨울 준비에 돌입했습니다. 가축 우리를 손질하고, 식량을 저장하며, 집을 보강하는 등 생존을 위한 중요한 활동이 이루어졌습니다.대설 절기의 풍습과 음식대설 무렵에는 김장을 마무리하고 곶감, 팥죽, 메밀국수 등을 먹으며 건강과 액운을 대비했습니다. 일부 지역에서는 제사를 .. 2025. 9. 30. 2025 서울 헌터스 페스티벌 개최 안내 매력적인 관광도시 조성을 위하여 개최되는 '2025 서울 헌터스 페스티벌' 정보를 공유드리오니 K-POP을 좋아하는 관광객께서는 참고하시기 바랍니다.행사 개요 1. 행사명 : 2025 서울 헌터스 페스티벌2. 일시 : 2025. 9. 14(일) 18:00-20:003. 장소 : 서울광장(서울 중구 을지로 12 / 시청역, 광화문역 근교) 전 좌석 스탠팅/무료 참여4. 교통정보 : 시청역 1호선/2호선 5번출구, 20m4. 대상 : 서울 시민, 내외국인 관광객 등5. 내용 : 케데헌의 도시 서울에서 열리는 글로벌 커버 페스티벌 본행사 : 케이팝 데몬 헌터스 외국인 커버 챌린지참여 이벤트 : 참가자와 관객 모두가 즐기는 케데헌 댄스파티MC : 딘딘, 조현영경연 순서구분주요 장면곡명1라운드댄스, 현장 대결.. 2025. 9. 11. 청년도약계좌 가입 시 필요서류 청년도약계좌 — 필요서류 안내청년도약계좌 가입 시 제출해야 하는 기본 서류와 상황별 추가 서류를 정리했습니다. 비대면(모바일/인터넷) 신청과 대면(은행 방문) 신청에 따라 제출 방식이 달라질 수 있으니, 신청 전 반드시 가입 희망 금융기관의 최신 안내를 확인하세요. 1. 기본 제출 서류아래 서류는 대부분의 가입자에게 공통으로 요구되는 기본 자료입니다. 신분증 : 주민등록증, 운전면허증 또는 유효한 여권 중 1종 (대면 제출 또는 비대면 촬영 업로드). 소득 증빙자료 (해당자) : 근로자일 경우 원천징수영수증, 소득금액증명원 또는 건강보험 자격득실확인서·보험료 납부내역 등을 제출합니다. 사업·프리랜서 소득자 : 사업소득 관련 서류(사업소득 원천징수영수증, 소득금액증명원, 부가가치세 신고서 등). 가구·주소.. 2025. 9. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음
